決戰台北技訓營
​－Compete Taipei Running Drills Camp－
帶領跑者從跑步技術開始提升的全方位訓練營
「技術訓練」
對於任何的專業來說都是最重要的一環！

​當你工作的專業技術提升了！
​執行的效率更加出色、出錯的機率會更低，當然就會更有生產力。

當你喜愛的運動技術提升了！
動起來更加得心應手、做起來更游刃有餘，當然也會更有成就感。
有趣的是！「游泳」、「自行車」與任何「球類運動」都需要練習技術。但「跑步」對大多人來說卻是鞋子穿了就開始跑了，彷彿就像天生就會跑般的理所當然！

更不用說當問到「跑步要練什麼技術？」、「為什麼要練這些內容？」大多數跑者卻也說不出個理所當然！只知道跑步好像「很喘」、「很累」、「很容易受傷」，然後還有就是「進步得很辛苦」！
「決戰台北技訓營」成立的宗旨
​就是要帶領跑者從跑步技術開始提升的全方位訓練營

​從技術精進，為的就是讓跑者在一開始就跑在正確的軌道上，藉由循序漸進的訓練規劃，一步一步的進步成長。

更希望能藉由長期的訓練規畫，讓跑者們跑得​「更好」、「更快」、「更輕鬆」、「更容易」。

決戰台北技訓營-2020年度規劃

決戰台北技訓營-訓練安排

關節操與動態彈跳
跑者力量與技術訓練
活動度與柔軟度訓練

決戰台北技訓營-合作夥伴

搭配「RunningQuotient」數據分析平台與「GarminSports」訓練營監控系統，協助想要變強的你，一起努力完成自己許下的目標。

決戰台北技訓營-教練團隊 ​

教練：Coach Hank 陳政翰
​【證照】
  • Pose Method® Level 1 姿勢跑法認證教練 (2016)​
  • Pose Method® Level 2 姿勢跑法認證教練 (2019)
  • Garmin 心率訓練認證教練 (2016)
  • Let's Bands 動作矯正專家 (2018)
  • RAD 自我肌筋膜放鬆國際指導員 (2017)
  • GRAY Institute 3Dmaps動態分析及表現系統國際認證(2019)
  • 教育部體育署國民體適能指導員​​(2016)
助教：陳雅琪 Celine
【證照】​
  • 社團法人中華肌內效協會C級認證
  • 台灣運動營養學會C級專業認證​
【經歷】
  • ​決戰台北-技訓營助教(2018~2019)​
  • 決戰台北-五千公尺挑戰營助教(2018)
  • Leader科學化技術跑團助教(2016~2018)​
  • 全馬PB-2017台北馬拉松 3:45完賽(達標波馬)
  • 2018 IRONMAN70.3半超鐵 6:15完賽

決戰台北技訓營2020Q3 相關資訊

【主辦單位】永動科技股份有限公司
【贊助單位】
－訓練營日期－
  • 訓練期間：
    • 2020.07.02～2020.09.17。
  • ​跑步技術理論解說與實作訓練：
    • 時間：2020.07.04(六) 14:00~16:00。
    • 地點：小巨蛋運動園區
  • ​技術體能團練：
    • 時間：每週四晚上19:30-21:00，共12次訓練。
    • 地點：小巨蛋運動園區周邊為主，並視訓練內容調整。​
－報名日期與人數－
  • 即日起至2020.06.29，限額40人，額滿為止。
－訓練營費用－
  • 報名期間：即日起至2020.06.29，每人4,680元。
    早鳥優惠價每人4,280元（2020.06.22 以前報名）。
  • 決戰台北訓練營系列課程舊生優惠，每人3,980元。​
  • RunnungQuotient白金會員優惠，每人3,980元。
－訓練營福利－​​​
  • 課程訓練用迷你環狀彈力帶兩條一組。
  • 課程訓練用深層組織舒緩按摩球一顆。
－訓練營合作優惠－
  • 報名訓練營，則可加購「三個月RunningQuotient白金會員」原價800元，優惠價720元。​​
－訓練營相關建議－
  • 為求訓練營期間能使用Garmin Sports訓練課表系統並取得訓練相關數據，建議自備Garmin相關錶款，建議型號如下：FR235、FR245、FR645、FR735、FR920、FR935、FR945、Finex 3系列、Finex 5系列、Finex 6系列。
  • 「跑步技術理論解說與實作訓練」請撥空出席，且同時期不建議參與其他訓練營課程，以免影響訓練效果。
  • 訓練營期間除教練指定建議之訓練賽事之外，若有其他賽事規劃可事先與教練討論。
  • 建議認真執行教練安排之課表，並出席每周團練，以達訓練營最佳成效。
  • 需自行報名參加目標賽事並負擔相關費用。
－注意事項－
  • 退費說明：報名截止之前可以接受退費，須扣除20%手續費，如提前額滿或超過截止日則無法退費。
  • 安全說明：請確定無患有氣喘、心臟血管疾病、癲癇症或重大疾病等不適體育訓練之情形。倘因患有痼疾在訓練期間發生問題，報名者需自行付一切責任，絕無異議。​
  • 保險說明：戶外山路課程皆有投保公共安全險。
  • 肖像權說明：同意主辦單位在本次課程中，得以照相機或攝影機(包括但不限制以任何種類)進行活動過程與個人影像與聲音的紀錄。並得以無償使用報名人在本次活動中的所有個人影像、聲音與姓名，包括但不限制以任何形式進行的出版、發行、展覽、行銷與推廣等各項用途之著作財產權之權力。
  • 中斷訓練說明：若課程中因個人因素未能參與12週訓練，不得以任何理由申請退還報名費用。
  • 課程調整說明：​主辦單位保留更動課程之權利，依實際狀況調整課程內容。