給治療師的跑步課
－Running Class For PT－
【教練的話】

       假如有一個排名，是教練最不希望聽到學生反映的十件事，我想「教練我好像受傷了！」這句話應該可以排在前三名。但實際上身為一個跑步教練，卻是三天兩頭就會聽到這句話！

       學生找教練上課就一定不會受傷嗎？當然不是，受傷原因很多！也許是長期姿勢不良？也許只是緊繃沒有放鬆？也許是先天身體條件不佳？也許是後天過度訓練？但先不論受傷的成因為何？最終都需要尋求專業醫療人員的協助。而在這個跑步如此盛行的年代，我想身為物理治療師的你應該每天或多或少都會遇到因跑步而受傷的案子。這時就會延伸出另一個問題：「你對跑步這項運動的了解有多少？」

       最好的情況就是你跟跑者的溝通非常順暢，總是能對症下藥，解決困擾他許久的問題。

       如果對於跑步一知半解或是不知道跑者跟你形容的症狀！那這堂課程就是為你而準備的。

       跟冠帆認識並合作已經一年多的時間，一開始她只是與一群台大EMBA的學長姐們一起上教練的跑步課程，彼此越來越熟悉之後開始有了轉介合作的關係，這也是教練這次會邀請冠帆一起準備這堂課程的主要原因。

       ​透過教練對於跑步這項運動的了解，加上冠帆身為跑者與治療師的雙重身分，最終結合我們一起合作過的經驗，我想會帶給各位治療師在面對跑者時有不一樣的視野。
【治療師的話】

       不知道你有沒有類似的經驗，就是去醫院作檢查的時候，聽解釋的時候和看報告的時候發現自己鴨子聽雷。即使自己在醫療產業工作，我還是有這種經驗，我就在想其他人會不會也有這樣的經驗呢？

       在和朋友們聊天或是在幫個案諮詢時，不論是跑者或是教練，我發現在他們了解自己的時候，就是進步或是漸漸遠離傷害的時候。在治療個案的時候，我最開心的第一件事就是他們的問題被解決，第二件事就是他們告訴我，他們知道我在講什麼，並告訴我：「沒錯！我就是這樣的感覺！」或是「喔～原來我要這樣才能解決問題」。這個經驗是很生活化且親切的，透過這樣的串連，可以將我們的所學更廣泛地傳遞給需要的人，進而幫助到更多的人。

       就像自己的經驗一樣，在聽完一堆專業用語後，我其實最想知道的是：「為什麼我會這樣子？我要怎麼改善我的問題？」因此，希望個案和教練們在了解了生物力學和肌動學的舉例後，可以更清楚自己的身體構造並知道自己的問題出現在哪裡。
講師介紹
Coach Hank 陳政翰 教練
－相關證照－
  • Pose Method® Level 1 姿勢跑法認證教練 (2016)​
  • Pose Method® Level 2 姿勢跑法認證教練培訓 (2019)
  • Garmin 心率訓練認證教練 (2016)
  • Let's Bands 動作矯正專家 (2018)
  • RAD 自我肌筋膜放鬆國際指導員 (2017)
  • GRAY Institute 3Dmaps動態分析及表現系統國際認證(2019)
  • 教育部體育署國民體適能指導員 (2016)

－相關經歷－
  • Under Armour 簽約贊助教練
  • RunningQuotient 研發教練團成員
  • 跑步技術與週期化訓練一對一私人教練​
 Shirley Lai ​賴冠帆 物理治療師
安德復 復健專科診所 物理治療組長
學歷：國立臺灣大學物理治療所碩士
​
－運動相關經歷－
  • 2016第11屆EMBA戈壁挑戰賽 臺灣大學隨隊物理治療師
  • 2016世界速度輪滑錦標賽 中華代表隊隨隊物理治療師
  • 2016亞洲速度輪滑錦標賽 中華代表隊隨隊物理治療師
  • 2017台北世界大學運動會 場館經理
  • 2018第13屆EMBA戈壁挑戰賽 臺灣大學隨隊物理治療師
  • 2019名古屋女子馬拉松完賽

​－國際認證課程－
  • Dynamic Tape I
  • Immaculate Dissection I & II
  • Kinetic Control-Movement Solution Level I
  • Redcord Neurac Level I
  • Stott Pilates Mat, Reformer, Cadillac, Chair, & Barrels, level I instructor
  • 懷孕及產後婦女訓練
課程相關
【課程日期】2019.09.29(日)14:00-17:30
【課程地點】Fit More (小巨蛋No.06店鋪，台北市南京東路四段2號 )
【報名資格】限物理治療師相關從業人員。(非相關人員請勿報名)
【課程人數】限額20人，額滿為止。
【報名日期與費用】
．報名費用，每人3,980元。(2019.09.25報名截止)
．三人團報，每人3,680元。(2019.09.25報名截止)
．早鳥優惠，每人3,480元。(2019.09.20以前報名)
【課後福利】
．可參加由Hank教練舉辦之「周一練技術」跑步技術團練。
    10/07 (一) 晚上7:30-9:00 小巨蛋運動園區
    11/04 (一) 晚上7:30-9:00 小巨蛋運動園區
．課後可加入課程專屬社團與教練、講師及學員進行互動討論。
．課後可申請觀摩並實際參與講師負責之跑步課程。
​．目前可申請觀摩之跑步課程資訊：決戰台北技訓營、GTRC Senior Camp
【注意事項】
​．退費說明：報名截止之前可以接受退費，須扣除20%手續費，如提前額滿或超過截止日則無法退費。
​．安全說明：請確定無患有氣喘、心臟血管疾病、癲癇症或重大疾病等不適體育訓練之情形。倘因患有痼疾在訓練期間發生問題，報名者需自行付一切責任，絕無異議。​
​．肖像權說明：同意主辦單位在本次課程中，得以照相機或攝影機(包括但不限制以任何種類)進行活動過程與個人影像與聲音的紀錄。並得以無償使用報名人在本次活動中的所有個人影像、聲音與姓名，包括但不限制以任何形式進行的出版、發行、展覽、行銷與推廣等各項用途之著作財產權之權力。
​．課程調整說明：​主辦單位保留更動課程之權利，依實際狀況調整課程內容。
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