給治療師的跑步課
-Running Class For PT-
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【教練的話】
假如有一個排名,是教練最不希望聽到學生反映的十件事,我想「教練我好像受傷了!」這句話應該可以排在前三名。但實際上身為一個跑步教練,卻是三天兩頭就會聽到這句話!
學生找教練上課就一定不會受傷嗎?當然不是,受傷原因很多!也許是長期姿勢不良?也許只是緊繃沒有放鬆?也許是先天身體條件不佳?也許是後天過度訓練?但先不論受傷的成因為何?最終都需要尋求專業醫療人員的協助。而在這個跑步如此盛行的年代,我想身為物理治療師的你應該每天或多或少都會遇到因跑步而受傷的案子。這時就會延伸出另一個問題:「你對跑步這項運動的了解有多少?」
最好的情況就是你跟跑者的溝通非常順暢,總是能對症下藥,解決困擾他許久的問題。
如果對於跑步一知半解或是不知道跑者跟你形容的症狀!那這堂課程就是為你而準備的。
跟冠帆認識並合作已經一年多的時間,一開始她只是與一群台大EMBA的學長姐們一起上教練的跑步課程,彼此越來越熟悉之後開始有了轉介合作的關係,這也是教練這次會邀請冠帆一起準備這堂課程的主要原因。
透過教練對於跑步這項運動的了解,加上冠帆身為跑者與治療師的雙重身分,最終結合我們一起合作過的經驗,我想會帶給各位治療師在面對跑者時有不一樣的視野。
假如有一個排名,是教練最不希望聽到學生反映的十件事,我想「教練我好像受傷了!」這句話應該可以排在前三名。但實際上身為一個跑步教練,卻是三天兩頭就會聽到這句話!
學生找教練上課就一定不會受傷嗎?當然不是,受傷原因很多!也許是長期姿勢不良?也許只是緊繃沒有放鬆?也許是先天身體條件不佳?也許是後天過度訓練?但先不論受傷的成因為何?最終都需要尋求專業醫療人員的協助。而在這個跑步如此盛行的年代,我想身為物理治療師的你應該每天或多或少都會遇到因跑步而受傷的案子。這時就會延伸出另一個問題:「你對跑步這項運動的了解有多少?」
最好的情況就是你跟跑者的溝通非常順暢,總是能對症下藥,解決困擾他許久的問題。
如果對於跑步一知半解或是不知道跑者跟你形容的症狀!那這堂課程就是為你而準備的。
跟冠帆認識並合作已經一年多的時間,一開始她只是與一群台大EMBA的學長姐們一起上教練的跑步課程,彼此越來越熟悉之後開始有了轉介合作的關係,這也是教練這次會邀請冠帆一起準備這堂課程的主要原因。
透過教練對於跑步這項運動的了解,加上冠帆身為跑者與治療師的雙重身分,最終結合我們一起合作過的經驗,我想會帶給各位治療師在面對跑者時有不一樣的視野。
【治療師的話】
不知道你有沒有類似的經驗,就是去醫院作檢查的時候,聽解釋的時候和看報告的時候發現自己鴨子聽雷。即使自己在醫療產業工作,我還是有這種經驗,我就在想其他人會不會也有這樣的經驗呢?
在和朋友們聊天或是在幫個案諮詢時,不論是跑者或是教練,我發現在他們了解自己的時候,就是進步或是漸漸遠離傷害的時候。在治療個案的時候,我最開心的第一件事就是他們的問題被解決,第二件事就是他們告訴我,他們知道我在講什麼,並告訴我:「沒錯!我就是這樣的感覺!」或是「喔~原來我要這樣才能解決問題」。這個經驗是很生活化且親切的,透過這樣的串連,可以將我們的所學更廣泛地傳遞給需要的人,進而幫助到更多的人。
就像自己的經驗一樣,在聽完一堆專業用語後,我其實最想知道的是:「為什麼我會這樣子?我要怎麼改善我的問題?」因此,希望個案和教練們在了解了生物力學和肌動學的舉例後,可以更清楚自己的身體構造並知道自己的問題出現在哪裡。
不知道你有沒有類似的經驗,就是去醫院作檢查的時候,聽解釋的時候和看報告的時候發現自己鴨子聽雷。即使自己在醫療產業工作,我還是有這種經驗,我就在想其他人會不會也有這樣的經驗呢?
在和朋友們聊天或是在幫個案諮詢時,不論是跑者或是教練,我發現在他們了解自己的時候,就是進步或是漸漸遠離傷害的時候。在治療個案的時候,我最開心的第一件事就是他們的問題被解決,第二件事就是他們告訴我,他們知道我在講什麼,並告訴我:「沒錯!我就是這樣的感覺!」或是「喔~原來我要這樣才能解決問題」。這個經驗是很生活化且親切的,透過這樣的串連,可以將我們的所學更廣泛地傳遞給需要的人,進而幫助到更多的人。
就像自己的經驗一樣,在聽完一堆專業用語後,我其實最想知道的是:「為什麼我會這樣子?我要怎麼改善我的問題?」因此,希望個案和教練們在了解了生物力學和肌動學的舉例後,可以更清楚自己的身體構造並知道自己的問題出現在哪裡。